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倒时差这种事情其实是所有需要出国的人都会经历的，不管是出国上学，出差还是旅游，比赛，时差都是在刚落地之后会客观面对的现象。

她也希望能够结合自己的经历，给这些有需要的人一些力所能及的帮助。

第2段她写了一些到达当地之后联系主办方入住，以及等待安排训练的相关信息，希望能够给到其他有出国比赛需求的运动员一些参考。

虽然不同的项目相关安排不会相同，甚至同一个项目不同的主办方，在举办比赛的时候提供的服务都不是完全一样的，但是她的亲身经历总能给其他人带来一些参考。

对于第1次出国进行比赛的运动员而言，万一有哪些东西能够有用呢，能帮助他们更加快速的适应国外的环境也是一件好事呀。

第3段写的是国内外饮食的一些差距，并且天性的提醒了其他的运动员，如果要出来比赛的话，短期内不打算改善自己的口味，可以自带一些什么东西。

不过对她自己而言，这些东西其实是不太需要带的，因为她的口味适应能力还是比较强的，不管是什么东西，其实都能吃得下去，只是爱不爱吃的差别而已。

第4段才真正写到了今天自己比赛时的感受，简短的写了一下这种小比赛和奥运会这样的大赛给她带来的不同的感觉。

最后，她才提到了自己这次破掉了世界纪录，将女子800米自由泳的世界纪录带进了8分钟以内。

检查了一遍，自己这篇博客语句通顺，没什么太大的毛病，又让陈领队帮她掌了一下眼，然后李诺霜就进行了发布。

发布完以后，李诺霜就进行了每日必备的看录像环节。

她现在用的这台电脑，是队里出来比赛时会带的专门用的笔记本电脑，这种普通的笔记本电脑，其实是带不动开发出来的那个辅助系统的功能的。

所以说，出来之后看录像还是得回归原本的习惯，用肉眼看，用心去感受。

李诺霜也是有一段时间没有直接的来对录像进行观看了，再次进行这项活动，给她带来了完全不同的感受，她感觉自己现在看录像的事情又和之前完全不一样了。

所以不知不觉，她就看到了自己该睡觉的时间。

看来，两种不同的看录像方式以后还是得穿插着来，也不能因为费了大力气开发出了那个有辅助功能的系统，就完全放弃了自己之前用肉眼看录像的模式。

科技是用来帮助人的，不是说有了科技，就能够完全放弃对自己能力的锻炼，所以以后该看的录像还是得看，不能偷懒。

此刻，国内其实也得到了李诺霜破记录的消息。

虽然新闻联播没有播，但是体育新闻是不会错过相关信息的。

其实在国内的体坛风云人物颁奖典礼结束那天，论坛上就预先开好了一个劳伦斯奖的直播楼，大家都准备顶着时差看李诺霜参加劳伦斯奖的颁奖典礼。