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叶列娜就在吃这种药物，她年龄和秦姝差不多，但是看不出一丝发育的迹象，按照这个状态，是可以在发育前赶上冬奥的。

秦姝从玛丽娜莎训练场地出来之时，看到那位教练一脸严肃，和小选手们说了一段话。

运动员们本来都蔫了，听到这句话立刻像打了鸡血一样，鼓起士气重新上冰。

秦姝悄悄问谢尔盖，玛丽娜莎说了什么。

谢尔盖帮忙翻译成英语：“她说：十五岁天才没关系，花季短也没关系，拿到奖牌的那一刻，你将永远不会受外界评论的影响。”

尽管早已经知道玛丽娜莎的严格，但是当面听到这样的话，秦姝心中还是有一丝震撼。

不过，各个教练都有不一样的训练方式，这种事本没有对错。

竞技赛场就如没有硝烟的战场，在绝大多数人眼中，只有一个字：赢。

正实如玛丽娜莎所说，站在领奖台的那一瞬间，还有谁会对你取胜的方式质疑呢。

秦姝自己也挺拼命的，只不过没有透支身体罢了。

“好了，准备准备上冰吧。”

谢尔盖一句话拉回秦姝思绪。

秦姝就知道第一天没那么容易过去，从宾馆来的时候就换上了轻便的运动服。

她从背包里掏出冰鞋，穿上之后又拿出皮圈，将头发往后高高挽了个马尾。

“今天先磨合一下双方的默契度，你先跳，然后听我说。”谢尔盖拿来一个吊杆，一端绑在秦姝身上：“首先是上半身肢体动作的必要性。”

秦姝之前很少用吊杆进行训练，因为她跳跃并不弱，根本不需要教练助一把力，但是她依然乖乖听从教练提议，在冰面上练习起三周，抽空答了一句：“恩，我的节目编排中手臂摆动就很多。”

“我知道你为了追求艺术性，加入了很多华国古典舞蹈动作。”谢尔盖既然同意教小姑娘，事先必然对她做了大量了解：“这种编排在大多数选手看来并没有意义，因为它需要花费长久的精力，而且付出不一定会有回报，你会坚持吗？”

“会坚持。”秦姝没有犹豫。

“好，我硬盘里有一部分6.0时代步法和上肢舞蹈动作的总结，回头发给你，你看着学习。”

秦姝眼睛一亮：“我也有做总结的习惯。”

“这很有用。”

说这些话的功夫，小姑娘并没有闲着，她练完一套三周跳后，双手抓着吊杆绑带的两端，左刀齿一个点冰，向后面纵身一跃，在空中急速旋转，随之用右冰鞋外刃落冰滑出。

这是一个4T。