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秦姝在旁边看得清清楚楚，忍不住呲牙，就在刚刚，她甚至听到了谢尔盖膝盖骨咔嚓的声音。

但是不得不说，一哥即便歪轴，技术也是能吊打同期选手的，除了惊艳的跳跃与步法，他旋转也不弱。

01年，谢尔盖还没放弃贝尔曼，就在speak softly love播放到结尾时，一哥猛地提起刀刃。

这个贝尔曼并不柔美。

但是潇洒，狂野，转身速度快出残影，完全体现出谢尔盖的风格。

秦姝看完一遍影像之后，暂时没有思考出更好的办法。

目前看来，只能增加肌肉，让腿部变得更加有力，延长跳跃滞空时间，以便在空中调整轴心。

接下来，秦姝深呼一口气，在胸前划了一个手势找准轴心，花费了两小时的系统时间进行锻炼。

前一小时，她是以目前的身体状况上冰的，后一小时，她让系统切换到了一米六九时的个子。

后面那一小时，秦姝当然摔得很惨，她在冰面上几乎滚成了陀螺，除了做成功两个3S和3T，其他难度的三周跳都没成功落冰。

以至于她从系统空间出来的时候，觉得浑身骨骼像被谁用小锤敲过一遍，酸痛无比。

作者有话说：

第48章

秦姝接下来的日常就是注意饮食, 系统空间上冰，亚高原场地训练。

任务是重复的，但并不枯燥, 所以她觉得时间过得飞快。

此次集训收获颇丰，从技术人员整理的各项数据来看，不论是短道速滑，冰球，还是花滑, 选手们技术动作都规范了很多, 各专项能力也有所提高。

最后一天，教练对选手们管理放松了一些, 大家伙终于能松口气，有相约去隔壁滑雪场体验雪车的, 有到W市中心游玩的，还有应老镇长邀请去帮忙栽植农作物的。

几个花样滑冰的小女单则和其他冰上运动选手约定好，准备体验一把“互换项目”的经历。

关榆她们被朱一月拉去了短道速滑，秦姝和杜达古拉则去了冰球队。

水西沟镇冰上运动中心，整个建筑是四个花瓣的花朵形状, 花瓣里面分别是冰球、花滑、短道速滑，管理中心。

秦姝和杜达古拉出了花样滑冰场馆的大门, 跨过一个大广场再往右一拐，就到了冰球训练场地。

标准冰球场地规格为长61米, 宽30米, 和花滑冰场差不多大小，不过专业的人还是一眼就能看出区别。