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“我还没开始，刚才拐去厨房要了一个刚出炉的包子。肚子里没食，练不起来。”罗九咬了一口包子，叫住转身要离开的女前台，“对了，正好你来了，跟我说一下器材怎么用，我没用过。”

“好的，好的。”女前台跟在罗九后头，迷迷糊糊地进了健身区。

三四百平米的空间里摆放着几十样器械，足够七八十人在这里运动。

大部分的器械是复杂而陌生的，罗九环顾一圈，选了一样看着简单的单杠器械，把包子叼在嘴里。

双脚离地，握住杆儿，这是很简单的。

但要做出标准的引体向上姿势，对肌肉有较高的需求。

曾经的罗九能做上百个引体向上，现在的她才做了三十来个就已经气喘吁吁，汗如雨下，不得不松手落地。

“好厉害啊。”女前台不明觉厉。

她以前路过这里，只有男客人才会用，有的姿势还没她漂亮。

罗九没应。

这真是外行看热闹。

她才做了32个，手臂就超负荷了。

这具身体太羸弱了，罗九无奈地叹气。

哪怕天天三管营养剂，把身体所需要的各项营养都补上了，这也只能说较为健康，而不能说强壮。

而原主本人为了省钱买游戏舱，把每天三顿的营养剂缩减成了每天两顿。

与他人相比，本身少了一管，平时更多的是吃液态营养剂与半液态营养剂，极少舍得吃固态营养剂。

从营养和饱腹层面来说，固态营养剂是最好的，半液态次之，液态最差。

比起正餐，液态营养剂它适合做加餐，但原主为了省钱，却拿它来做没有上班时的正餐。

省到了这个份上，她的身体素质自然不如别人了。

通过营养剂代代培育出来的普通人，身体素质也比几百年前强了不止一倍，哪怕是个没有锻炼过的普通成年男性，也能轻轻松松做二三十个引体向上。

技巧能弥补一定的身体差距，但也仅此而已。

要想将身体素质提升到前世的水平，起码需要一年时间。

而在这一年里，她需要吃好睡好锻炼好。

不然单凭这身体素质，真要碰上危险，恐怕连自保的能力都没有。

罗九忍不住又叹了口气。

女前台问她在想什么，罗九也没忌讳地就告诉她了。

“你怎么会碰上危险呢？”女前台只是个普普通通的上班族，从来没想过危险会意外降临。

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