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高松然大概不会想到，这通看似随意甚至有些滑稽的谈话，许岩居然听进去了。

暑假，许岩约了朱家荣。尽管不再是体育特长生，朱家荣也没有放弃跑步。现在的他，可以完全把跑步当成强身健体的方法，而非为了取得成绩、不惜伤害身体的工具。

听说大夏天的还有人愿意和自己一起跑步健身，朱家荣自然喜不自胜。

第206章

许岩来找朱家荣的目的很简单。高老师指出，许岩这一学年请假太频繁了，有时是因为画室要统一训练，被迫请事假，也有好几次都是因为生病。

不管是学校里还是社会上，只要出现任何流行病疫情，许岩几乎次次不落，都能感染上，被顾凯兴戏称“公共卫生的风向标”。

的确应该提高免疫力了。

如何运动才能取得最好的效果？这个问题在许岩的社交圈中，怕是朱家荣最有资格回答了。曾经的体育特长生，现在更是在一家医院康复科学习理疗、按摩知识，能接触到的健身资源极其广博。

听说许岩既不想去健身房，又嫌一个人在家没有坚持锻炼的毅力和动力，朱家荣便告诉他：“那你每天早晨来秋林湖边慢跑吧。”

许岩和朱家荣的家都在运夏市郊区，直线距离并不算太远，坐一趟公交，七站就到了。从三中回家，两人坐的公交车线路却不同：许岩家到学校有一趟直达的公交，而朱家荣却得转车，因而两人平时上学放学也鲜有机会打交道。

朱家荣所提议的秋林湖位于两人家中间位置。运夏市几大郊区，有不少像秋林湖一样风景秀美的地点，但市政府却一直没来得及开发。

远离了繁忙的城市交通和喧嚣的人群，秋林湖静静地躺在略显杂乱却枝叶繁茂的树林之中。尽管风景优美，但是政府并不重视，没有开发成景点，所以湖边的设施显得简陋。

除了一两块有几十年历史的木质指示牌、警告牌之外，几乎没有任何人造装饰；湖边的两把铁质长椅已经油漆全掉、锈迹斑斑，没锈掉的也早就被人拆走卖废铁了。

倒是为秋林湖保留了一份自然、原始的宁静氛围。

正因如此，即使在炎热的暑假，浓密的树荫、清凉的湖风、人迹罕至的湖边小道，让朱家荣认为，这里是慢跑的绝佳场所。

早晨七点半，天还不算太热。两人早早在湖边约见，沿着杂草丛生的步道开跑。

朱家荣的身体素质本就比许岩好得多，不当体育特长生后，更是能在自己力所能及的范围内享受跑步的乐趣。所以，他跑起来脚步轻盈，动作有力，呼吸均匀，整个人越跑越有活力。

而许岩则显出另一番景象。开始跑步前，朱家荣尽毕生所学，教了许岩不少热身、拉伸的准备动作，尽可能帮许岩准备好接下来的跑步。

身体素质的差距并不是几个热身动作就能弥补的，尽管许岩尽力跟上朱家荣的步伐，但他一开始就显得非常吃力。

朱家荣见许岩有些跟不上了，便放慢速度。但他还是听见许岩的呼吸逐渐变得急促，脸上通红一片，双腿仿佛灌了铅似的，刚跑出四五百米，就显得每一步都很艰难了。

许岩的脚步和呼吸都失去了刚开始跑时的节奏，但他又不想在朱家荣面前表现得太过无能的样子，只得咬牙勉强坚持。

“没关系，这是你第一次晨跑，不必勉强自己。跑不动了就停下来，可千万别像我以前那样，非把自己逼到极限、逼到受伤为止，没这个必要。我们是来享受跑步的，不是来受难的